Der 5-Minuten-Urlaub

Sie haben wenig Zeit, möchten aber jederzeit und überall blitzentspannen, um dann Ihren Alltag wieder erfrischt zu meistern? Mit dem 5-Minuten-Urlaub beamen Sie sich in sekundenschnelle an Ihren ganz persönlichen Traumstrand und tauchen ein in die totale Entspannung. Innerhalb kürzester Zeit aktivieren Sie zuverlässig Ihre Glückshormone und erreichen ein vergleichbares Entspannungslevel wie nach einem mehrtägigen Urlaub. Ganz nebenbei lösen Sie lästige Blockaden auf und befreien sich von störenden, alten Mustern. Mit diesem Buch haben Sie Zugang zu meinem alltagstauglichen Konzept gegen den gefährlichen Dauerstress, welches ich mit Hilfe meiner täglichen Erfahrung mit meinen Patienten entwickelt habe. Den 5-Minuten-Urlaub können Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Ich zeige Ihnen, wie Sie in wenigen Minuten täglich in Ihren Entspannungsmodus kommen und Ihren Energie-Akku in nur 5 Minuten wieder aufladen können. Kurze Videos veranschaulichen die Themen auf unterhaltsame Weise. Die Audiodateien und Hypnoseanleitungen sind perfekt aufeinander abgestimmt und sorgen für ein nachhaltiges Ergebnis. Die eingefügten Links bzw. QR-Codes zu den verschiedenen Dateien können Sie mit dem Smartphone oder Tablet einlesen oder am PC eingeben. So können Sie jederzeit bequem von zu Hause oder unterwegs auf die entsprechenden Audio- und Videodateien zugreifen. Neu: Für ganz Eilige gibt es den Link zur kompakten Online-Blitzentspannung.