Der Resilienzplan

Resilienz ist keine Selbstverständlichkeit – Sie brauchen eine Strategie! In einer Welt, die von hohen Erwartungen und ständigen Veränderungen geprägt ist, stehen Führungskräfte und Geschäftsleute täglich unter enormem Druck. Lange Arbeitszeiten und immer größere Herausforderungen können selbst die Stärksten an ihre Grenzen bringen. Burnout ist kein seltenes Phänomen, und es kann jeden treffen – auch Sie. Resilienz ist kein angeborener Charakterzug, sondern eine Fähigkeit, die entwickelt werden kann. Genau hier setzt die preisgekrönte Expertin für psychische Gesundheit, Marie-Hélène Pelletier, an. In ihrem Buch zeigt sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken. Mit ihrem fundierten Wissen aus der Psychologie und Geschäftswelt bietet sie einen praktischen, leicht verständlichen Leitfaden zur Erstellung eines maßgeschneiderten Resilienzplans. Pelletier kombiniert greifbare Geschichten mit praxisnahen Übungen, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Burnout vermeiden und Ihre Leistung nachhaltig steigern. Wozu brauchen Sie dieses Buch? Ganz gleich, ob Sie eine Führungsrolle innehaben oder Teil eines Teams sind – dieses Buch hilft Ihnen, nicht nur den täglichen Anforderungen standzuhalten, sondern auch gestärkt daraus hervorzugehen. Pelletier zeigt, dass Resilienz entscheidend für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden ist. Mit einer klaren Strategie können Sie Ihre psychische Gesundheit schützen, Stress reduzieren und gleichzeitig Ihre berufliche Leistung optimieren. Besonderheiten des Buchs:Identifiziert Resilienz als Schlüssel zum Erfolg und Überleben in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern.Bietet praktische Anleitungen zur Erstellung eines persönlichen Resilienzplans.Verbindet psychologische Erkenntnisse mit bewährten Geschäftspraktiken.Liefert Strategien zur Burnout-Prävention und Steigerung der Widerstandsfähigkeit.Richtet sich an Führungskräfte und Fachleute, die in stressigen Umfeldern navigieren.Veranschaulicht, wie Resilienz in einer Welt des ständigen Wandels aufgebaut werden kann. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld tätig sind – Führungskräfte, Unternehmer, Teamleiter und alle, die unter hohem Druck arbeiten. Es richtet sich an diejenigen, die nicht nur ihre Leistung verbessern, sondern auch ihre psychische Gesundheit langfristig erhalten wollen. Es ist der Schlüssel zu einem nachhaltig erfolgreichen und erfüllten Leben, sowohl im Beruf als auch im Alltag. Stärken Sie Ihre Resilienz und meistern Sie die Herausforderungen von heute – mit einer klaren Strategie für Ihren Erfolg! VorteileResilienz als entscheidende Eigenschaft für Erfolg und Überleben entwickelnklarer Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen ResilienzplansQuelle der Inspiration, wie man Resilienz in einer Welt des ständigen Wandels aufbaut und pflegt.Mit praktischen Übungen und verständlichen Geschichten. Zum Werk Das Buch bietet eine strategische Herangehensweise zur Verbesserung der Arbeitsleistung und psychischen Gesundheit. Pelletier zeigt, dass Resilienz kein angeborener Charakterzug ist, sondern durch gezielte Strategien aufgebaut werden kann. Das Buch führt Leser durch einen individuellen Resilienzplan, der auf persönlichen Werten, Arbeitsanforderungen und Kontext basiert. Durch praktische Übungen und verständliche Geschichten können Leser eine maßgeschneiderte Strategie entwickeln, um ihre Gesundheit und ihren Erfolg langfristig zu schützen. Man braucht dieses Buch, weil es einen strategischen Ansatz bietet, um die Arbeitsleistung und psychische Gesundheit zu optimieren. Der "Resilienzplan" liefert praktische Anleitungen und Übungen, um einen individuellen Plan zur Steigerung der Resilienz zu entwickeln. Dieses Buch ist daher für alle relevant, die in einer zunehmend anspruchsvollen Arbeitsumgebung erfolgreich sein und gleichzeitig ihre psychische Gesundheit bewahren möchten. Inhalte sind: 1. Du bist fabelhaft und gefährdet 2. Weder Fels noch Wrack 3. Kognitives Verhaltensmanagement für ausgeschöpfte Fach- und Führungskräfte 4. Angebot, Anforderungen und Sie selbst 5. Ihre Werte und Ihr Kontext 6. Entwerfen Sie Ihren strategischen Resilienzplan 7. Implementieren Sie Ihren strategischen Resilienzplan 8. Wenn Sie eine Beurlaubung brauchen 9. Resilienz im Team aufbauen Anhang Strategischer Resilienzplan Zielgruppe Für Führungskräfte und Geschäftsleute, Fach- und Führungskräfte in anderen Bereichen, Teammitglieder, sowie Einzelpersonen, die an persönlicher Entwicklung interessiert sind, Coaches und Beratung.