Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Hoffmann, Elfi

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Produktinformationen "Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren"

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Autor:	Hoffmann, Elfi
ISBN:	9783809443230
Verlag:	Bassermann
Auflage:	2
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	80
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Erscheinungsdatum:	22.03.2021
Verlag:	Bassermann
Untertitel:	Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
Schlagworte:	entspannung geschenk für frauen fitness gesundheit krankengymnastik qigong basisbuch qigong buch qigong mit kindern ratgeber sport yoga